реутовские бани и сауны 45 фото

Ответ на вопрос «Сауна или хамам — что лучше?» лежит в цели посещения парной. Хотите расслабиться, уделить себе время, сделать массаж — лучше хамам. Хотите закалить тело и дух — лучше сауна. Помните также о противопоказаниях: людям со слабыми сосудами и сердцем финская баня запрещена.

Влажность в бане составляет порядка 70%, что считается более близким для организма человека и, соответственно, более полезным. В сауне влажность воздуха поддерживается на уровне до 30%. Температура. Температура в бане составляет порядка 75 градусов, а вот в финской нередки значения 100 и выше из-за низкой влажности.

Основное отличие между баней и сауной во влажности водуха и температурном режиме: Для бани: влажность - ~40-90%, температура - 55-70° Для сауны: влажность - ~25, температура - 90-130°.

Сухая сауна — финская или шведская сауна. В финской сауне температура может достигать 80-120 градусов по Цельсию (самые высокие значения среди всех типов саун), при влажности не более десяти процентов. В сауне этот тип горячих камней просто не заливается водой.

Что касается возраста то банные процедуры не рекомендуются пожилым после шестидесяти лет и детям до пяти лет. Аккуратно к посещению парной надо относиться беременным женщинам.